Dos Cremas Naturales Para Eliminar Arrugas del Rostro


Crema Natural Para Eliminar Arrugas del Rostro




La lucha contra el envejecimiento es un problema que molesta a muchas mujeres. ¡Seamos sinceros! Los primeros signos de envejecimiento de la piel aparecen incluso antes de los años 30. Por supuesto, quieres el mejor tratamiento anti-envejecimiento para tu piel. Pero, ¿es la mejor solución una crema comercial u otra alternativa creativa? Las cremas hechas en casa han demostrado ser una solución más saludable, más segura y más eficiente.


¿Qué Le Causan Las Cremas Comerciales Antiarrugas a Tu Piel?


Sí, los cosméticos comerciales pueden ser peligrosos. Sin embargo, un poco de crema no te matará. Pero en un asunto a largo plazo, las cremas comerciales podrían convertirse en un riesgo para la salud de la piel. Sin mencionar que son bastante caros. El uso a largo plazo de cremas antiarrugas puede hacer tu piel más débil y dependiente de la crema.


Las cremas comerciales a menudo contienen ingredientes irritantes. La lista es larga, pero señalaremos algunos de ellos:


Propilenglicol

Fenoxietanol

Parabenos

Limonene

La hormona del crecimiento humano (HGH)


Todos estos ingredientes son irritantes y pueden causar cáncer. Con el uso a largo plazo, estos componentes se almacenan en tu cuerpo. Al frotar la crema sobre la piel, los ingredientes entran en el torrente sanguíneo. Tu piel puede llegar a ser más débil, más delgada y sin protección contra las quemaduras solares. Los efectos secundarios más comunes son acné, alergias y dermatitis de contacto.


Beneficios de Las Cremas Caseras Con Ingredientes Naturales


En comparación con las cremas vendidas en la tienda, las soluciones caseras ganan en todas las etapas. Son baratas, fáciles de preparar y totalmente seguras. Sólo necesitas un par de ingredientes naturales. La mayoría de ellos probablemente ya los tienes en casa.


Las cremas caseras antiarrugas contienen mantequilla y aceites esenciales. ¡Eso es todo! La mantequilla natural es famosa, ya que hidrata la piel, la hace más suave y más bella. Los aceites esenciales contienen vitaminas y antioxidantes naturales. Algunos de ellos funcionan como limpiadores y desinfectan la piel. Casi la mitad de los aceites esenciales vendidos en el mercado se ha demostrado que tienen propiedades anti-envejecimiento.


Una vez que tu crema esté lista, es posible que desees guardar en la nevera. No tiene conservantes, ¿recuerdas? Pero no te preocupes, a menos que contenga frutas, yogur o huevos, la crema no se puede estropear.


Mantequillas


Puedes agregar manteca de coco o de karité. La manteca de karité tiene vitaminas A y E. Además de la manteca de coco; Funciona como una crema hidratante natural. Otra alternativa es la mantequilla de mango. Es dulce y tiene un aroma ligero. Se absorberá en la piel casi inmediatamente, y no es grasienta.


Aceites Esenciales


Todos los aceites esenciales son buenos para la piel. Ve cuáles tienen efecto antiarrugas:

El aceite de incienso, lavanda, aceite de caléndula, aceite de jojoba, aceite de semilla de granada. El aceite de jojoba es bueno para la piel seca y dañada por el acné. El aceite de semilla de granada funciona como protector solar además de ser un aceite envejecimiento. El incienso es bueno para luchar contra las arrugas y reducir los poros grandes. La lavanda y la caléndula ablandan y calman tu piel.


Ingredientes Adicionales


Además, puedes agregar cera de abejas, miel, yogur casero, frutos secos de flores para la esencia. El aceite de limón o jugo de limón para la piel grasa es bueno también. De las frutas, piña, uvas, naranjas funcionará muy bien para reducir las arrugas.


Dos Recetas Fáciles Para La Crema Antiarrugas Casera


Manteca de karité / ½ taza /

Aceite de coco o Aceite de almendras dulces / 2 cucharadas /

Aceite de semilla de granada / 10 gotas /

Aceite de caléndula / 10 gotas /

Miel / ½ cucharada /


Mantequilla de coco o mango / 1 taza /

Aceite de incienso / 5 gotas /

Aceite de limón / 5 gotas /

Zumo de limón / ½ cuchara de mesa /

Cera de abeja / 10 a 20 gramos /


Consejos Finales Para Reducir Las Arrugas de Tu Cara


# 1 Deja de Fumar


En una investigación que siguió a un millón de mujeres que fumaban un paquete por día, los investigadores encontraron que "el tabaquismo durante toda la vida reduce la vida en una década". Un hecho aterrador, ¿cierto?


El acto de fumar crea arrugas alrededor de la boca que eventualmente forman arrugas permanentes. También daña el colágeno y la elastina, fibras que dan a tu piel fuerza y elasticidad. Así que fumar daña a ambos; Desde el interior y el exterior. Si eres un fumador, hazte un favor y deja de fumar.


# 2 La Academia Americana de Dermatología Dice: ¡Usa Una Protección Solar!


Te protegerá contra el cáncer de piel y ayudará a reducir las arrugas al mismo tiempo. Por lo tanto, mantente fuera del sol entre las 10 y las 4 de la mañana, y haz el hábito de usar protector solar todos los días con al menos 30 SPF, incluso en invierno, cuando está nublado.


Cuando uses un protector solar, asegúrate de aplicar una crema para los ojos que contiene un SPF, la piel alrededor de sus ojos es tan delicada, y tiende a arrugarse antes del resto de tu cara.

9 Remedios Para Combatir El Envejecimiento


Remedios Para Combatir El Envejecimiento



Todos deseamos tener una piel más joven. Las arrugas, piel flácida, patas de gallo, líneas finas y manchas oscuras son las pesadillas más grandes de cualquier mujer. El envejecimiento es un proceso natural y no se puede prevenir. Junto con factores genéticos, otros factores como el estrés, la contaminación, la ingesta excesiva de alimentos procesados y listos para comer, el alcohol, la cafeína, la falta de sueño, ningún ejercicio puede contribuir a líneas finas y arrugas.

Aquí hay algunos remedios caseros simples anti-envejecimiento que ralentizan el proceso de envejecimiento y rejuvenecen tu piel:

Jugo de Limón:

El jugo de limón contiene vitamina C y sus propiedades blanqueantes te ayudan con manchas de la edad y pecas. Exprime el jugo de un limón y aplica en la cara limpia con la ayuda de una bola de algodón, deja permanecer durante 15-20 minutos y lava con agua. Sigue esta rutina una vez a la semana regularmente. Este es un remedio eficaz para aclarar tu piel y deshacerte de las manchas de la edad y otros defectos.

Agua de Rosas:

El agua de rosas es un tesoro maravilloso que embellece la piel. Funciona como un limpiador facial, toner, astringente y crema hidratante para tu cara. Agrega un poco de glicerina al agua de rosas y usa como crema hidratante. Puedes agregar polvo de sándalo a esta mezcla para hacer una maravillosa mascarilla antienvejecimiento. Esta mascarilla anti-envejecimiento te ayudará a deshacerte de las arrugas y la opacidad.

Miel:

La miel es la mejor crema hidratante natural. Exfolia la piel para eliminar las células muertas y promueve la regeneración de nuevas células que a su vez aclara manchas de edad, hiper pigmentación y cicatrices. Combina 1 cucharadita de canela y 2 cucharaditas de miel en un tazón pequeño y mezcla bien. Utiliza los dedos limpios para esparcir la máscara uniformemente sobre tu cara y cuello. Deja que esta máscara se siente en tu cara durante 10 a 15 minutos. Enjuágate la cara con agua tibia y seca. Utiliza esta máscarilla  dos veces por semana.

Aguacates:

Los aguacates no sólo son buenos para la pérdida de peso, sino que también tienen beneficios increíbles para la piel, ya que están cargados con nutrientes como la vitamina B, C, E, K, selenio, potasio, zinc y beta caroteno. Tiene antioxidantes que elimina las toxinas de la piel y evita el envejecimiento prematuro de la piel. Haz una pasta suave con la mitad de un aguacate, aplica en la cara limpia y deja permanecer durante 15-20 minutos y lava con agua. Aplica una vez por semana.

Pepino:

El pepino tiene alto contenido de agua que ayuda a mantener la piel hidratada. Tiene propiedades astringentes que ayudan a apretar los poros de la piel. También es una buena fuente de vitamina C y otros antioxidantes que ayudan a mantener la piel clara, brillante y de aspecto más joven.

Toma un pepino pequeño y ralla. Agrega media cucharada de requeson y aplica esta mezcla sobre una cara limpia. Deja reposar durante 20 minutos y enjuaga con agua tibia. El requesón contiene ácido láctico que ayuda a exfoliar las células muertas de la piel que ayuda a rejuvenecer la piel. Aplica esta mascarilla contra el envejecimiento una o dos veces por semana.

Papaya:

La papaya está cargada con vitamina A, que no sólo es bueno para los ojos, sino también fuertes propiedades antioxidantes. Tiene la enzima rica llamada Papaina que digiere las células muertas en la superficie de la piel para revelar la piel que brilla intensamente.

Tritura o haz puré una papaya con miel o aceite de coco refrigerado (endurecido) y aplica en tu cara. Deja actuar durante 15 minutos y enjuaga con agua fría. Esto tiene un efecto hidratante y tensor y se puede usar en pieles más secas o más sensibles.

Almendras:

Las almendras contienen vitamina E, hierro, zinc y ácido fólico que funcionan como antioxidantes de gran alcance. Toma de 8 a 10 almendras en leche por la noche, muele las almendras y haz una goma gruesa, aplica en la cara limpia y masajea por 5 Minutos usando movimientos circulares suaves, deja durante 30 minutos y lava completamente con agua tibia.


Tomate:

Una máscarilla natural hecha de rebanadas de tomate puede hacer maravillas para tu piel cansada y estresada.

Aplica rodajas de tomate durante 20 minutos una vez a la semana para obtener una piel suave, hidratada y joven. Si tienes inflamación de la piel, frota el jugo de tomate en tu cara. Para mejorar tu tono de piel, trata de hacer una máscarilla natural usando pulpa de tomate y aceite de oliva.


Aloe Vera:

Utiliza el jugo de aloe vera o la pulpa de las hojas sobre una base regular y ve cosas asombrosas suceder a tu piel. Las máscaras del áloe te darán una piel radiante y hermosa. El aloe ayuda a desaparecer manchas oscuras y cicatrices de acné, e incluso trata las quemaduras menores.

Utiliza el jugo de aloe como loción tonificante y aplica a tu piel todos los días. Aplica la pulpa como máscarilla durante 10 minutos una vez a la semana.

Alimentos Que Debes Comer y Evitar Para Decirle Adios a Tus Arrugas


Tomates Para Eliminar Arrugas




Las frutas y verduras han sido promocionadas como la fuente de la juventud en la forma de alimentos, debido a sus poderes antioxidantes ricos, hidratantes y curativos. Pero ¿sabías que puedes quitarte años de encima con la comida que comes? Olvídate de la cirugía plástica, los tratamientos de belleza químicos tóxicos, y recupera tu juventud mediante la incorporación (o evitando) estos alimentos en tu dieta.

Los Alimentos Buenos

1. Tomates

El licopeno en los tomates sin duda puede iluminar tu piel, y la vitamina C ayuda a limpiar manchas. También es un potente antioxidante que reconstruye el daño ambiental en la piel, eliminando las arrugas.

2. Pepinos

Colocar rebanadas de pepino en los ojos es un tratamiento de spa popular para ayudar a reducir la hinchazón, pero ¿sabías que, incluir muchos pepinos crudos en tu dieta puede dar una piel clara, radiante, brillante, así como reducir manchas? La sílice en los pepinos aumenta la producción de colageno en la piel, reduciendo las arrugas y promoviendo la elasticidad. Asegúrate de comer también la cáscara verde para obtener los máximos beneficios, y consiente tu paladar.

3. Zanahorias

Cargado con beta-caroteno beneficioso para la piel, comer zanahorias crudas puede mantener la piel flexible y juvenil. Comer hasta una taza de zanahorias al día puede ayudar a crear un color agradable y brilloso sin los peligros y los efectos del envejecimiento de la exposición al sol.

4. Comelos Crudos

Mientras que algunas verduras, como los tomates, el brócoli y las espinacas obtienen un impulso nutricional con un poco de cocción, muchas frutas y verduras tienen los máximos beneficios para la piel, la digestión y la circulación sanguínea cuando se comen crudas. Sin embargo, si se prefiere cocinar, opta por vapor ligero, en lugar de asar, hornear o freír, lo que cambia la composición química de los alimentos. Llena tu dieta con frutas, nueces y verduras ricas en antioxidantes, como arándanos, nueces y pimientos rojos.

5. Limones

Exprimir un poco de jugo de limón en el agua y tomarlo puede desintoxicar y limpiar el hígado, lo que optimiza tu eficiencia en la desintoxicación de tu cuerpo. ¡Un hígado limpio significa una piel limpia y sana! Y no te olvides de beber mucha agua durante el dia. Mantener tu cuerpo hidratado y mantener los niveles de fluidos corporales es clave para una apariencia juvenil.

Los Alimentos Malos

1. Azúcar

Cuando comes azúcar, se produce un proceso conocido como glicación. El azúcar en el torrente sanguíneo se adhiere a las proteínas para formar nuevas moléculas dañinas llamadas "productos finales de glicación avanzada", que a continuación dañan las proteínas adyacentes, como el colágeno y la elastina, además de aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad como cataratas, enfermedad de Alzheimer, enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular. Además, ¡una dieta rica en azúcar realmente hará que el cuerpo cree menos resistencia al nuevo colágeno! Así que incluso una persona joven con una dieta alta en azúcar se está preparando para el envejecimiento prematuro. ¡Pero no todo está perdido! Eliminar el azúcar de tu dieta puede permitir que tu cuerpo repare el daño y reconstruya el colágeno debilitado, según estudios recientes.

2. Alcohol

Beber un poco de vez en cuando puede estar bien, pero el alcohol es un diurético, que se deshace de la humedad natural de la piel, dando lugar a las arrugas. Con el tiempo, beber en exceso puede causar que los vasos sanguíneos se hinchen y almacenen la grasa en forma de triglicéridos.

3. Carne y Lácteos

En sólo unas horas, una sola comida de un producto animal desencadena la inflamación en el cuerpo: Una respuesta inmune a una amenaza percibida. En el caso de los productos animales, la amenaza es una oleada de endotoxinas bacterianas en el torrente sanguíneo. Esta inflamación se traduce rápidamente en un endurecimiento de las arterias. Una consistente ingestión de productos de origen animal puede conducir a una serie de enfermedades y padecimiento, la menor siendo las arrugas y el envejecimiento prematuro!


4. Alimentos Fritos

Incluso las buenas verduras pueden volverse malas cuando están fritas. Los alimentos fritos cambian la composición química de los alimentos, eliminando nutrientes y líquidos esenciales, creando carcinógenos y otras toxinas, y causando retención de aceite e inflamación en el cuerpo. ¡Eso es malo para ti y devastador para tu piel!


5. Cafeína

Al igual que el alcohol, la cafeína es extremadamente deshidratante, llevando al cuerpo a sobre producir la hormona cortisol, que puede estresar la piel y conducir a líneas finas y arrugas. Esto también es evidencia de que demasiada cafeína puede perturbar los ciclos de sueño, lo que lleva a los ojos cansados, hinchados y el agotamiento. Mientras que un poco de cafeína te puede dar un impulso muy necesario, trata de no consumir demasiado! Prueba un bocadillo saludable y energético, como una manzana, las posturas de yoga energizantes o la meditación para aumentar la energía.

Como Prevenir y Combatir Arrugas de La Cara



Como Prevenir y Combatir Arrugas de La Cara



Los pliegues no son bien vistos por nadie, ni en la ropa ni en la piel. Las arrugas en la piel son provocadas por el inevitable proceso de envejecimiento. Aparecen en la cara, el cuello, las manos o cualquier otra parte del cuerpo y te restan juventud lo cual significa mucho para algunas personas.

Además del paso de los años, las radiaciones UV, contaminantes, el estrés y otros factores ambientales desempeñan un papel en acelerar el proceso de envejecimiento. El envejecimiento de la piel es el resultado de la pérdida de colágeno y elastina que son cruciales para mantener la estanqueidad y la elasticidad de la piel. Pérdida de tales proteínas críticas hace que la piel sea sensible a las líneas de expresión, arrugas y flacidez que ocurre cada año que pasa.

Aunque no hay nada que puedas hacer para poner un punto final a este proceso biológico, puedes desacelerar la formación de arrugas adoptando los medios apropiados. La naturaleza tiene muchos remedios que ofrecen a tu piel lo que necesita exactamente para combatir el proceso de envejecimiento.

Sólo necesitas saber lo que tiene que buscar, pero te apuesto que ya lo tienes en tu cocina. Aquí se presentan algunos remedios caseros muy simples que son lo suficientemente potentes para ayudar a eliminar las arrugas y evitar que hagan un asimiento sobre tu piel hermosa.

Aceite de Oliva

El aceite de oliva nutre el cuerpo tanto de dentro como de afuera. Su uso se remonta a la época de los egipcios que la adoptaron como producto cosmético. Al estar cargado con las propiedades de la vitamina A y E y antioxidantes, ayuda a combatir los daños de los radicales libres y facilita la reparación de la piel y la regeneración celular. También es capaz de sellar la humedad y por lo tanto se considera una gran opción para mantener la piel hidratada. Puedes aplicarlo tópicamente o hacer como parte de tu cocina para cosechar los beneficios.

Cómo Utilizar

Para tener una piel libre de arrugas, masajea con el aceite en el área afectada. A medida que penetra a través de la capa de la piel, trabaja para proporcionar una protección duradera e hidratación.

Puedes alternativamente utilizar junto con miel y glicerina. Masajear la piel con esta mezcla dos veces al día te ayuda a deshacerte de las células muertas de la piel y tener una piel apretada.

Aloe Vera

El gel transparente que gotea cuando se elimina la capa externa de una hoja de aloe vera se infunde con ácido maléico. Tiene un efecto calmante y ayuda en la reducción de arrugas debido a la potencia de la mejora de la elasticidad de la piel. Plantar una planta de Aloe Vera en tu propio jardín es muy conveniente ya que las hojas se regeneran al instante si se quita de la base o se corta de la planta.

Cómo Utilizar

    La forma más sencilla de aprovechar la bondad del aloe vera es cortar la hoja, extraer el gel y aplicar sobre la piel. Lava después de 15-20 minutos con agua tibia.

   Puedes optar por otro método también que incluye la mezcla de una cucharadita del gel con el aceite extraído de la cápsula de vitamina E. Aplica la mezcla en las zonas de arrugas y deja durante 30 minutos, después de lo cual se debe lavar con agua tibia.

Alholva

Cada parte de la planta de la alholva, incluyendo las semillas, las hojas y el aceite puede curar diversos problemas de piel incluyendo arrugas. Las hojas de esta hierba están infundidas con vitaminas y minerales que necesita tu piel para mantener su elasticidad, firmeza y juventud.

Cómo Utilizar

    Prepara una pasta gruesa de hojas de alholva, aplastando y moliendo algunas frescas y aplica en tu cara durante la noche. Lava a la mañana siguiente con agua tibia.

    También puedes deshacerte de las arrugas lavando la cara con agua hervida con semillas de alholva.

    La otra manera de obtener beneficios de la alholva es aplicar el aceite en la cara arrugada y masajear suavemente hasta que se absorbe.

Plátanos

No sólo dentro del cuerpo, pero fuera de la piel también te puedes beneficiar con los plátanos. Mezclado con vitaminas, minerales y antioxidantes, forma uno de los mejores remedios caseros para combatir arrugas y líneas de expresion de una manera natural.

Cómo Utilizar

Toma dos plátanos frescos y haz una pasta lisa aplastando en un tazón. Aplica la pasta uniformemente en la parte de la cara afectada por las arrugas y deja durante aproximadamente 30 minutos. Cuando haya pasado este tiempo, enjuaga bien con agua tibia.

Jengibre

Fácilmente se encuentra en cada cocina, el jengibre se cree que es un excelente remedio para erradicar las arrugas. Esta calidad de jengibre se atribuye a su alto contenido de antioxidantes y la potencia para evitar la ruptura de la elastina, que es crucial para mantener la firmeza de la piel

Cómo Utilizar

    La bondad del jengibre puede ser aprovechada mediante consumo, ya sea en forma de un té de jengibre o con una mezcla con miel.

Zanahorias

La declinación en el nivel del colágeno se ha atribuido como la razón principal de la formación de las arrugas. La zanahoria que es rica en vitamina A se ocupa de esta causa mientras que promueve la producción del colágeno y ayuda así en alisar las arrugas.

Cómo Utilizar

    Hierve unas cuantas zanahorias en agua para hacerlas suaves. A continuación, mezcla las zanahorias, agregando un poco de miel para hacer una pasta fina. Aplica en la cara y deja durante media hora. Enjuaga bien con agua tibia.

    También puedes combinar partes iguales de jugo de zanahoria y miel y aplicar la mezcla en la cara cada mañana y por la noche. Deja durante 10 minutos antes de lavar.

    Incluyendo las zanahorias crudas en la dieta también te ayudará a conseguir una piel libre de arrugas.


Beneficios de Las Bayas de Goji Para La Piel



Bayas de Goji Para La Piel





La leyenda dice que los monjes budistas descubrieron las bayas de goji hace cientos de años cuando estaban vagando por las montañas tibetanas. Los que las encontraron primero y las comieron, y los que posteriormente los incorporaron a su dieta diaria, supuestamente vivieron más tiempo que los que no lo hicieron.

Las bayas de Goji han tenido desde entonces una reputación para retrasar la mortalidad. No tenemos estudios acreditados que digan que realmente funcionan, pero sí sabemos que las bayas son potentes antioxidantes y están llenas de nutrientes, aminoácidos, carotenoides y polisacáridos que hacen de este ingrediente uno vital para las fórmulas antienvejecimiento de la piel.

Un Poco Sobre Las Bayas de Goji

La planta de las bayas de goji se conoce también como la planta del "wolfberry", y es un arbusto arbolado nativo de Asia, particularmente China. Botánicamente llamado "Lycium barbarum", la especie de la planta está en la misma familia que la patata, el tomate, la berenjena, Solanaceae y el tabaco. Prefiere un suelo bien drenado de calidad moderada, y tienen un sistema de raíces extenso que resiste las condiciones de sequía una vez establecidas. Le gusta el sol pleno.

Las hojas son parecidas a los huevos, con puntas redondeadas. Las flores crecen en grupos de uno a tres, tienen forma de trompeta y son de color púrpura o blanco, y florecen de junio a septiembre. Las frutas son de color naranja-rojo brillante, en forma de bayas que tienen entre 10-60 pequeñas semillas de color amarillo en su interior. Maduran en julio y octubre, pero como se estropean fácilmente, tienen que ser cosechadas con mucho cuidado. Se dice que tienen un sabor dulce y ligeramente agrio una combinación de arándanos y cerezas  y a menudo se prefieren secas y cocinadas.

Beneficios Para La Salud Interna de Las Bayas de Goji

La capacidad reputada de las bayas de goji para ayudar a preservar la larga vida fue registrada en la primera enciclopedia herbaria de China, "Materia Medica de Shen Nong", escrito en el primer siglo. El goji fue clasificado como un "tónico superior", en una clase de hierbas que la gente debe tomar en forma continua para preservar la juventud y promover el bienestar general de la vida.

El goji también se usó para fortalecer el hígado, purificar la sangre, proteger la visión sana y revitalizar la energía. Investigaciones más recientes han encontrado que las bayas son altas en antioxidantes, que pueden aumentar el sistema inmunológico y ayudar a proteger de enfermedades como la enfermedad cardíaca. También son ricos en vitamina A, que se sabe que ayudan a mantener una visión sana.

Algunos estudios de laboratorio han demostrado que los antioxidantes en el goji pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol malo. Se necesitan más estudios, pero la investigación hasta ahora muestra promesas con las bayas de goji para posibles tratamientos de diabetes y enfermedades del corazón o prevención.

Nota: Las bayas de Goji tienen algunas propiedades anti-coagulantes, por lo que puede ser mejor no combinarlas con medicamentos anticoagulantes.

Beneficios de Las Bayas Goji Para La Piel

El beneficio más emocionante de las bayas de goji es su potencial anti-envejecimiento. Estas son algunas de las razones por las que los científicos han encontrado que esta fruta es importante para mantener una piel saludable y juvenil. En la web CremaDeGoji.com.mx encontraras más beneficios sobre la goji crema de Hendel`s Garden, una crema comercial de precio económico.

    Minerales: Las bayas de Goji contienen 11 de los 22 minerales traza esenciales dietéticos, incluyendo calcio, potasio, hierro, zinc y selenio. Aunque cada uno tiene acción diferente, todos ellos pueden ayudar a firmar, apretar y regordar la apariencia de tu piel.

    Aminoácidos: Aminoácidos, en su esencia puede ayudar a suavizar la apariencia de tu piel, y mejorar el tono y el color. También ayudan a mejorar la hidratación de la piel. Lo mejor de todo es que no son irritantes.

    Vitamina C: Las bayas de Goji contienen una gran cantidad de vitamina C, que se sabe que apoya el endurecimiento y el apriete y protege la piel de los factores estresantes ambientales. También se ha demostrado que ayuda a reducir la aparición de manchas de la edad.

    Carotenoides: Son flavonoides como beta-caroteno, zeaxantina, luteína, licopeno, critoxantina y xantofilas. Éstos protegen y se saben que ayudan a mantener un resplandor sano en la piel.

    Polisacáridos: Estos componentes tienen propiedades antioxidantes, firmes y se aprietan e incrementan la hidratación.

¡Inténtalo!

Agrega todas estas propiedades juntas y tienes un potente ingrediente anti-envejecimiento que funciona en varios niveles diferentes. Este es un gran ejemplo de por qué nos gusta usar ingredientes naturales. La mayoría de los ingredientes sintéticos y químicos proporcionan uno o dos beneficios a lo mucho.

Los ingredientes naturales, por otro lado, ofrecen varios beneficios a la vez, y porque se presentan en su forma natural, tienden a trabajar mejor con los sistemas del cuerpo para que pueda ver resultados más rápidos y duraderos.

Alimentos Que Debes Incluir Para Tener Una Piel Hermosa


Como Tener Una Piel Hermosa




"Tu eres lo que comes."

¿Quién no ha escuchado esta expresión antes?

Nuestro articulo de hoy tratara sobre los alimentos que pueden impactar en la salud y belleza de tu piel.

Cuando se trata de la salud y la vitalidad de tu piel, los alimentos que elijas tienen más impacto en tu apariencia de lo que te das cuenta.

Y la elección de los alimentos que son deliciosos y nutritivos para tu piel es la mejor manera de disfrutar de sus beneficios!

De hecho, debes ver tu dieta como una parte vital de tu rutina de cuidado de la piel, para una tez brillante y como una ayuda en la ralentización del proceso de envejecimiento.

Qué Comer Para Tener Una Piel Hermosa

Los alimentos adecuados afectan la apariencia de la piel desde adentro hacia afuera, de manera similar a cómo funcionan los productos de cuidado de la piel cuando se aplican directamente a la piel.

Poderosos antioxidantes, vitaminas, minerales y con cualidades de purificación existen en abundancia en muchos de tus alimentos favoritos.

Echemos un vistazo a algunos de los alimentos más queridos, tanto porque son deliciosos, pero también porque nutren a tu piel de la mejor manera posible.

Alimentos Que Tu Piel (y Papilas Gustativas) Amaran

Chocolate. ¿quién no ama el chocolate?

Y para los amantes del chocolate, cuando se trata de tu piel, hay un montón de excelentes razones para comer uno.

En primer lugar, el chocolate contiene cualidades hidratantes que ayudan a tu piel a mostrarse más firme y más flexible.

Pero el mayor beneficio proviene de comer chocolate negro, que contiene el nivel más alto de un potente antioxidante llamado flavonoles.

Busca chocolate que sea al menos 70% cacao para la mayor concentración de antioxidantes para hidratar tu piel y mejorar la circulación, llevando a una piel más saludable y de aspecto más joven.

Pero por favor haz ejercicio con cierta moderación. Dado que el chocolate también es alto en grasa, limita tu consumo a sólo un par de pedazos al día para obtener sus beneficios para la piel y no ganar mucho peso.

Agua. El agua potable es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu piel.

El agua hidrata la piel y ayuda a disminuir la apariencia de líneas finas y arrugas.

Asegúrate de beber mucha agua durante todo el día para sus beneficios de hidratación, así como para eliminar las toxinas de tu sistema. Es una de las mejores maneras de mantener tu piel vibrante y saludable.

Frutas y Vegetales Coloridos.
Cuando se trata del nivel de antioxidantes que se encuentran en las frutas y verduras, piensa en el color! Cuanto más intenso, mejor.

Los estudios han demostrado que las frutas y verduras más coloridas son las más ricas en antioxidantes. Las bayas como las fresas, arándanos y moras están positivamente lleno de ellos!

Además, las frutas y verduras como los albaricoques, los tomates, las batatas y la calabaza se cargan con antioxidantes. ¡Elige tus favoritos y disfruta!

Los antioxidantes, como se ha dicho muchas veces, son beneficiosos para librar tu cuerpo y tu piel de dañar los radicales libres y las toxinas, promoviendo una piel más saludable y combatiendo los signos de envejecimiento.

Vitamina A. Las zanahorias, cantalupo y naranjas - ¿qué tienen en común? Cada uno de estos alimentos de color naranja son ricos en vitamina A, una poderosa ayuda para mantener tu piel radiante y flexible.

Mejor conocido como Retinol y Retin-A en los productos de cuidado de la piel, la vitamina A puede ofrecer algunos resultados seriamente hermosos.

También puede encontrar vitamina A en verduras de hoja verde, huevos y productos lácteos bajos en grasa.

¿Qué te parece disfrutar de una ensalada de espinacas para el almuerzo y un yogur y fruta en el momento de la merienda para dar a tu piel un tratamiento anti-envejecimiento increíble?

¡Fácil y delicioso!

Vitamina C. La vitamina C es bien conocida por proteger tu piel de los efectos perjudiciales del sol.

Por supuesto, eso no hace que sea un reemplazo adecuado para tu protector solar, pero comer alimentos ricos en vitamina C es una herramienta poderosa para agregar a tu régimen de cuidado de la piel para una piel más firme, más suave y más protegida.

 Los cítricos, la papaya, el brócoli y las coles de Bruselas son ricas fuentes de vitamina C.

6 Cremas de Noche Caseras Para Cuidar La Piel

Cremas Para Cuidar La Piel




Comprar una crema de noche de buena calidad puede ser costoso. Es difícil encontrar una sola crema de noche que ofrezca nutrición completa. Algunas cremas dan beneficios de blanqueamiento de la piel, algunas cremas disminuyen los efectos del envejecimiento, mientras que algunas otras curan las ojeras. Pero para encontrar un producto que lo haga todo puede ser una batalla.

¿Pero realmente necesitas comprar una docena de cremas de noche para un buen cuidado de la piel? ¡De ningún modo! Si checas la siguiente lista de ingredientes para realizar una crema de noche, te encontrarás con nombres como la vitamina E, aloe vera, escualeno, glicerina, etc. Puedes encontrar todos estos ingredientes en tu cocina!

Puedes almacenar las cremas de noche caseras por mucho tiempo. Incluso puedes cambiar los ingredientes para adaptarte a tu tipo de piel. No hay que olvidar, que las cremas de noche caseras también cuidan de tu bolsillo.

Aquí hay 6 recetas caseras de crema de noche que son fáciles de probar.


1. Crema Hidratante de Noche de Aceite de Oliva:


El aceite de oliva es el ingrediente principal de esta crema casera. Bloquea la humedad de la piel. El otro ingrediente activo es el aceite de coco. Añade salud y belleza a tu piel. La vitamina E en esta crema de noche repara y protege la piel.

Ingredientes:

    Media taza de aceite de oliva extra virgen
    2 Cucharadas de aceite de coco
    1 Cucharada de cera de abejas
    2 Cápsulas de vitamina E

Preparación:

    Mezcla el aceite de oliva, el aceite de coco y la cera de abejas juntos en una cacerola a fuego lento hasta que se derrita.
    Machaca las cápsulas de vitamina E y añade a la cacerola. Deja enfriar.
    Guarda la crema en un recipiente a temperatura ambiente. Puedes usar esto por 2-3 meses.

2. Crema de Glicerina:

Esta crema funcionará muy bien como una crema de invierno. La glicerina ayudará a restaurar la humedad y el aceite de coco repone la salud de tu piel con sus propiedades antimicóticas. El agua de rosas y el aceite de almendra darán un nuevo atractivo a la piel muerta y flacida.

Ingredientes:

    2 Cucharadas de agua de rosas
    1 Cucharada de aceite de coco
    1 Cucharada de aceite de almendras
    1 Cucharada de glicerina

Preparación:

    Toma una caldera doble y agrega almendras y aceite de coco a la misma. Calienta la mezcla de modo que todos los ingredientes se mezclen completamente.
    Retira la caldera del fuego y añada agua de rosas y glicerina a la mezcla.
    Guarda la crema en un recipiente y usa todos los días antes de acostarte.

Crema de Arrugas de Mantequilla de Cacao:

Para la piel seca, aburrida y agrietada, la manteca de cacao funciona muy bien. Esta es la mejor crema de noche casera para las arrugas.

Ingredientes:

    2 Cucharadas de manteca de cacao
    1 Cucharada de aceite de oliva virgen
    1 Cucharada de aceite de coco

Preparación:

    Agrega todos los ingredientes en una caldera y calienta.
    Calienta hasta que todos los ingredientes se mezclen correctamente.
    Detén el calor y permite que se enfrié.
    Guarda la crema en un recipiente.

Crema Desintoxicante de Té Verde:

Esta crema ofrece la mejor opción para eliminar impurezas y efectos nocivos causados por la contaminación. El té verde ayudará a eliminar las impurezas y el áloe vera restaurará la salud de tu piel.

Ingredientes:

    1 Cucharadita de extracto de té verde
    1 Cucharada de aceite de almendras
    1 Cucharada de agua de rosas
    1 Cucharadita de aceite esencial
    1 Cucharada de jugo de aloe vera
    1 Cucharada de cera de abejas

Preparación:

    Mezcla la cera de abejas y el aceite de almendras en una caldera doble y hierve.
    Calienta hasta que se derrita por completo.
    Quita la mezcla de la llama y agrega aloe vera y mezcla.
    A continuación, agrega extracto de té verde, aceite esencial y agua de rosas.
    Guarda la crema en un recipiente.

Crema de Noche de Aloe Vera Anti-Acne:

El aloe vera funciona muy bien para tratar el acné y manchas. Puedes preparar esta crema en casa y usarla todos los días. El aloe vera nutre la piel para que sea suave, flexible y joven.

Ingredientes:

    2 Cucharadas de extractos de aloe vera
    1 Cucharadita de aceite de lavanda
    1 Cucharadita de aceite de primavera

Preparación:

    Toma el extracto de aloe vera de la planta y mezcla con aceite de lavanda.
    Agrega 1 cucharada de aceite de primavera y mezcla.
    Almacena la crema en un recipiente y aplica diariamente.

Crema de Leche Refrescante:

Limpieza, hidratación y nutrición, puedes hacer todo esto usando leche. Utiliza esta crema en la noche para refrescar tu piel.

Ingredientes:

    1 Cucharada de crema de leche
    1 Cucharadita de agua de rosas
    1 Cucharadita de aceite de oliva
    1 Cucharadita de glicerina

Preparación:

    Mezcla todos los ingredientes y mezcla con una batidora o con una cuchara hasta que se forme una pasta lisa sin grumos.
    Guarda la crema en un recipiente.